El Efecto Negativo Que El Esfuerzo Excesivo Tiene Sobre La Mente Subconsciente.

Parece ser, por algunas de mis observaciones, que el hacer un esfuerzo muy grande o excesivo tiene un efecto negativo en la mente, y esto lo descubrí (por lo menos para mí) analizando algunos de mis sueños, porque cuando hago esfuerzo en el sueño, las cosas me parecen mas difíciles y pesadas.

Por ejemplo, cuando en alguno de mis sueños quiero correr, en especial por que alguien o algo me persigue (como en algunos sueños en los que me perseguían unos leones) no puedo correr y a duras penas puedo caminar pesadamente, y tengo que hacer un esfuerzo muy grande para eso. Lo raro es que en el sueño de los leones, estos tampoco corren, cuando mucho trotan, y cuando finalmente me alcanzan, solo juegan conmigo, y hasta me hacen cosquillas. Muy probablemente, si no hiciera esfuerzo en el sueño, podría correr con mucha facilidad, pero como no estoy conciente, no puedo escoger intentar correr sin hacer esfuerzo.

Esto me parece muy extraño pero muy interesante y creo que se puede usar de alguna manera para influenciar nuestra propia mente efectivamente. Tal vez por eso es mucho mejor estar relajados cuando queremos meditar y autosugestionarnos, aunque tambien es por que tenemos que estar en un estado mas receptivo, como el estado alfa o theta, que ya he mencionado antes. En estos estados es mucho más fácil influenciarnos, e incluso dormidos podemos hacerlo, por medio de alguna grabación o algo por el estilo.

El gran problema, es que el hacer esfuerzo puede ser algo muy difícil de vencer, pues incluso el esfuerzo físico creo que puede ser tomado como una sugestión negativa: como tenemos que hacer esfuerzo, eso nos puede hacer dudar, o nos puede simplemente creer que lo que queremos hacer es mas difícil de lo que es, como correr una distancia larga o cargar un peso muy grande. Además, en la vida tenemos que hacer muchos esfuerzos para casi todo, desde levantarnos temprano, resistir alguna tentación (como cuando alguien esta a dieta, tiene que hacer un esfuerzo para aguantarse las ganas de comer), etc. Incluso el generar pensamientos originales concientemente requiere de un esfuerzo, y creo que esta es una de las principales razones por las que las autosugestiones pueden no funcionar, además de la duda que produce el analizar algo. Puede ser muy difícil hacer algo sin esfuerzo alguno.

Afortunadamente, no todo es tan difícil, ya que tenemos a nuestro servicio la intuición, la cual no es tan difícil de usar, ni siquiera tan especial, ya que, según me he dado cuenta, en realidad utilizamos la intuición mas frecuentemente de lo que creeríamos. La intuición la podemos usar también para aprender y para perfeccionarnos. La intuición tiene muchísimos otros usos y formas de operar, pero incluso podemos aprender en los sueños, por así decirlo. Incluso jugando videojuegos podemos entrenar la intuición, en especial los juegos difíciles y repetitivos pero complejos. Me vienen a la mente los juegos de simulación de conducción, o simuladores de carreras de autos, como Gran Turismo o Forza Motorsport, en los que controlar los autos es complicado y hace falta bastante esfuerzo e intentos para poder dominar el control de estos. Es repetitivo, complejo y por lo mismo difícil, pero cada vez que los jugamos nos podemos dar cuenta de que lo hacemos un poco mejor, hasta que nos es realmente fácil jugarlos y pasarlos: toda la información la procesamos inconscientemente (hasta cierto punto) y poco a poco vamos aprendiendo como manejar estos autos virtuales. Lo mismo pasa en la vida real al aprender a conducir y en muchas otras cosas. Si razonamos  y analizamos demasiado estas cosas, batallamos más para aprender a dominarlas: al analizarlas hacemos esfuerzo mental y dudamos, ya que para analizar algo, necesariamente tenemos que dudar. Si no dudamos no podemos analizar, solo reconocemos lo que hemos conocido antes y lo recordamos, por así decirlo.

Por supuesto, yo no estoy nada en contra de la cultura del esfuerzo. Al contrario, la apoyo completamente. Pero precisamente es muy difícil hacer algo que valga la pena si esfuerzo, asi que ahí es donde radica el problema: El esfuerzo es una influencia negativa para nuestra mente, asi que si hacemos esfuerzo excesivo, las cosas, nuestras metas, nos parecerán mas difíciles de alcanzar. Pero muy probablemente, si no nos esforzamos, tampoco alcanzaremos nuestras metas. Como dice el dicho: si las cosas fueran fáciles, cualquiera las haría. Incluso las prisas y la desesperacion son una forma de hacer esfuerzo mental, por lo que mantenerse tranquilos es una buena forma de reducir, si no eliminar, el esfuerzo mental, o el esfuerzo que la mente subconsciente percibe. 

Todo esto es muy complejo y todavía hay muchísimo más por decir y por descubrir. Yo solo digo lo que he ido aprendiendo poco a poco por mi propia experiencia, pero por ahora les puedo recomendar este buen articulosobre la intuición de el Diario El País de España. Es bastante extenso y esta muy bueno. Se los recomiendo mucho.